Helse · formel
Mifflin–St Jeor (BMR)
BMR = 10m + 6,25h − 5a + s
Størrelser
- m
- Vekt i kg
- h
- Høyde i cm
- a
- Alder i år
- s
- +5 for menn, −161 for kvinner
Forklaring
Formelen anslår hvileforbrenning. Gang med et aktivitetsnivå (1,2–1,9) for daglig kaloribehov (TDEE).