FTP-soner (sykkel)
Finn sykkelsoner etter Coggan ut fra funksjonell terskelwatt (FTP).
Vanlige spørsmål
- Hva kan jeg regne ut med FTP-soner (sykkel)?
- Finn sykkelsoner etter Coggan ut fra funksjonell terskelwatt (FTP).
- Hvilken formel bruker kalkulatoren?
- sone = prosent av FTP
- Hvordan virker utregningen?
- FTP er den høyeste watt du kan holde i omtrent en time. Sone 2 er utholdenhet, sone 4 terskel og sone 5 VO₂-maks. En vanlig test er 20 minutter ganger 0,95, eller en test på 60 minutter.
Liknende kalkulatorer
SportTempoRegn om mellom kilometer i timen og minutter per kilometer. Viser også 400 m-runde og vanlige løpsdistanser.Sport400 mFinn rundetid på 400 m-bane ut fra tempo, km/t eller sluttid. Viser også 100 m, 200 m og hvor mange runder distansen tilsvarer.SportMåltempoFinn tempoet per kilometer du trenger for å løpe en distanse på ønsket sluttid.SportSluttidRegn ut sluttiden fra tempo eller km/t og distansen du skal løpe.