Makrofordeling
Fordel kalorier på protein, karbohydrat og fett i gram og prosent.
Vanlige spørsmål
- Hva kan jeg regne ut med Makrofordeling?
- Fordel kalorier på protein, karbohydrat og fett i gram og prosent.
- Hvilken formel bruker kalkulatoren?
- gram = (kcal · %) / (4 eller 9)
- Hvordan virker utregningen?
- Protein og karbohydrat gir 4 kcal per gram, fett 9 kcal. Prosentene bør summere til 100. Tallene er et kostholdsverktøy, ikke en diett.
Liknende kalkulatorer
HelseBMIRegn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.HelseNew BMITrefethens New BMI: vekt delt på høyde opphøyd i 2,5. Mindre skjev for korte og høye enn klassisk BMI.HelseKalorierEstimer hvileforbrenning og daglig kaloribehov med Mifflin–St Jeor.HelseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.