REGNEKLAR.no

Helse

Tid til vektreduksjon

Se omtrent hvor lang tid et kaloriunderskudd tar for å nå en målvekt.

Fyll inn

Slik fungerer det

dager = (kg-tap · 7700) / daglig underskudd

Ett kilo fettvev tilsvarer grovt 7700 kcal. Kroppen tilpasser seg, så tempoet er sjelden lineært. 0,25–0,75 kg i uken er et vanlig, mer bærekraftig tempo.

Ikke et medisinsk råd. Snakk med helsepersonell ved stort vekttap.

Liknende kalkulatorer

HelseBMIRegn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.HelseKalorierEstimer hvileforbrenning og daglig kaloribehov med Mifflin–St Jeor.HelseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.HelseTerminkalkulatorEstimer termin fra siste menstruasjons første dag (Naegele-regelen).