VO₂-max-estimat
Anslå maksimalt oksygenopptak fra Cooper-test, 5 km-tid eller hvilepuls.
Vanlige spørsmål
- Hva kan jeg regne ut med VO₂-max-estimat?
- Anslå maksimalt oksygenopptak fra Cooper-test, 5 km-tid eller hvilepuls.
- Hvilken formel bruker kalkulatoren?
- Cooper: VO₂ ≈ d₁₂/1000·22,351 − 11,288 Uth: VO₂ ≈ 15 · HRmax/HRhvile
- Hvordan virker utregningen?
- Cooper-formelen er klassisk felttest. Hvilepulsmetoden (Uth–Sørensen) er grovere. Alle er estimater – labtest er mer nøyaktig.
Ikke medisinsk vurdering. Avbryt hard testing ved ubehag.
Liknende kalkulatorer
Sport og helseBMIRegn ut kroppsmasseindeks fra vekt og høyde, med vanlige vektklasser.Sport og helseNew BMITrefethens New BMI: vekt delt på høyde opphøyd i 2,5. Mindre skjev for korte og høye enn klassisk BMI.Sport og helseKalorierEstimer hvileforbrenning og daglig kaloribehov med Mifflin–St Jeor.Sport og helseVekt ved gitt BMIFinn vekten som tilsvarer en ønsket BMI for din høyde.